こんにちは、看護師Yです。
4月も後半になり、新しい環境にも少し慣れてきたころでしょうか。
私事ですが、我が家の末っ子もこの度小学一年生となりました。これまで姉たちの様子をみてきた末っ子。小学校とはどうやら宿題という面倒なものがあるらしい・・と、特に期待に胸を膨らませることもなく入学。数日通ってみてもう飽きたようで「え、オレこれ６年も通うの？長くない？え？大人すご。」と寝る前つぶやいていました。新一年生、色々悟ったようです。笑

そして、もうすぐ待ちに待ったゴールデンウイークがやってきますね。今年は大型連休になる方もいらっしゃると思います。
我が家は中学生もいるので部活や大会に忙しく、なかなか遠出も難しくなってきました。そして連休中の旅行はどこに行っても混んでいるし、費用も高い！！そんな時、我が家はキャンプ一択。そこで今回は皆さまにキャンプの魅力をお伝えしたいと思います。

キャンプと聞くとテントの設営が大変そう、虫が苦手、という方もいると思います。
我が家のキャンプのルールは「無理をしない」です。テント設営で忙しいので到着した日のお昼ご飯は出来合いのお弁当です。火を起こすのが面倒な時は、電源付きのサイトを利用しホットプレートでのバーベキューをする時もあります。後片付けも簡単でおすすめです。そこまでしてキャンプをする意味はあるのか、という声も聞こえてきそうですけど・・・楽で楽しいが一番です！！

そして、キャンプは健康にもいいんです。自然の中にいるだけで自律神経が整ったり、ストレスホルモンが減り免疫力が上がることが分かっているそうです。
心身の健康を意識している方、最近ちょっとお疲れ気味の方は、ぜひ自然の中でのんびり過ごすキャンプを取り入れてみてくださいね。

※体調管理や紫外線対策、虫よけ対策は忘れずに！！
当院のゴールデンウィークのお休みはホームページやインスタをご確認ください。